вторник, 13 января 2015
01:14

piona
персонажей было три: иисус, снежная баба и олень рудольф.
вот еще что порадовало: д. тут решила пройти один тест на физ. подготовку (не серьезный, стащенный из интернета, дома), а там оказалось много поз из йоги. и так мне было приятно, что я помню все объяснения леши, как их нужно делать и на что обращать внимание. а еще было приятно (надо же мне похвастаться хоть разок), что у меня выходит неплохая планка и чатуранга дондасана тоже начинает получаться, хоть и тяжело.

@темы: спорт, спорт, спорт

URL
Комментарии
13.01.2015 в 11:50

Fors.
Assassin hippie trash (c)
угу, я тоже, помню, всенародное празднество устроила, когда у меня чатуранга получилась. А потом полистала литературу, посмотрела других йогов, проапгрейдила ее до уровня посложнее и снова потом 2 месяца пыхтела. Вчера вот только снова в первый раз ее, проапгрейдженую, сделала нормально, с сохранением функции "дыхание" и без желания сдохнуть щасжа %) Это реально очень радует, когда видишь свой прогресс. Хочется больше и больше.
URL
14.01.2015 в 01:51

piona
персонажей было три: иисус, снежная баба и олень рудольф.
у меня с дыханием швах. либо - дышу, либо-делаю, вместе пока не выходит.
но кое-что начинает получаться и это наполняет энергией )
URL
14.01.2015 в 10:38

Fors.
Assassin hippie trash (c)
Дааааа, у меня так же с дыханием))) либо одно либо другое))) Я долго училась дышать животом. Оказалось, это полезный скил: когда грудная клетка работает, это не мешает дыханию. А еще ж у меня танцы, и в танцах тоже дыхание вечно сбивалось или пропадало как явление. И задачей было: отделить дыхание от движений, чтобы дыхание отдельно, движения отдельно. Вот это действительно очень помогает, вообще по жизни, не только в танцах и йоге. Сразу выносливость +100.
URL