пунктирная линия

Не знаю, как насчет мотивации, у самой с этим проблемы, но, возможно, поможет, такой маленький лайфхак:
когда, например, лень делать дома зарядку, то просто надеваешь одежду, в которой тренируешься. Просто одеваешься. А потом уже... ну все равно оделся же. Можно бы и потрениться. У меня так с утренней йогой было. Вроде только проснулся, вроде лень, вроде времени мало, дел много. Но берем коврик для йоги и раскладываем его на полу. И как-то дальше оно само.

спасибо за совет.