пунктирная линия

вечность назад меня осалили про 3 факта.
это было в конце сентября, а руки дошли только сейчас.

20 сентября

1. возвращалась вечером после немецкого клуба, на переходе столкнулась с парнем, который оказался французом. мило с ним побеседовали, было приятно.
2. первые результаты после йоги. стало трудно горбить спину, плечи начинают распрямляться автоматически.
3. москва очень красива осенью. ей идет золото, багрянец и охра.

21 сентября
1.старое платье, которое я редко ношу, внезапно оказывается прямо по фигуре и подчеркивает все, что нужно подчеркнуть
2. встреча с девочками после долгого лета, их рассказы про италию, знакомство с франческой.
3. солнечные лучи, служащие будильником при пробуждении.

22 сентября
1. вечерний удавшийся грог, после того, как мы запарываем с д. ice bucket challenge.
процесс приготовления сродни зельеделию, чувствуешь себя алхимиком, колдующим над волшебным горшочком. грог удается и это +1 к настроению и теплу.
2. моя уже бывшая коллега маша узнает, что я ухожу, искренне расстраивается и говорит: мы определенно будем скучать.
3. то, как улыбаются мне алинка, миша и мария, стоя внизу лестницы. я смотрю на них и у меня на секунду сжимается сердце. а потом я думаю: мне бы хотелось вас встретить лет через 15

вторую часть выложу позже.

Вчера пришла на занятие, в там внезапно оказался другой инструктор, не тот, к которому я ходу. И вот делаем мы асану, а мне больно, мне всю внутренную поверхность бедра тянет и мне некомфортно. Он это заметил и говорит: на лице йогини не должно быть написано страдание! Йогиня все выполняет непринужденно. Взгляд вверх и прямо, смотрим в своё светлое будущее, не получается смотреть в будущее, смотрим на (назвал какое-то имя, я не запомнила), касающегося на лотосе, не получается смотреть на него? Тогда представляем перед собой бокал мартини!

И так всю практику. Было смешно.

самое лучшее, что со мной случилось за этот месяц - это йога.
я нашла тот формат, который меня устраивает.

на занятиях тяжело, многое не получается, сложно практически все.
даже не предполагала насколько я зажата, и сколько у меня проблем со спиной.
во время практики мыщцы дрожат и не слушаются, но переступать через себя не приходиться.
мне действительно в кайф все это и после двух часов пыхтения на коврике, я уставшая, но чувствую себя гораздо лучше.

нагрузка довольно интенсивная, для многих асан нужны сильные руки и пресс. и мышечная масса.
у меня нет ничего.
поэтому по утрам, если я правильно планирую время накануне, я делаю зарядку, отжимаюсь и стою в планке.
не всегда выходит, не всегда получается, иногда я ленюсь, психую или халтурю.
но если все ок, то после полного утреннего цикла (зарядка с растяжкой, чуть силовых и планки, а также горячего душа с 3 тазами ледяной воды напоследок), ты вполне себе можешь продержаться день за компьютером и даже не быть амебой и бревном к концу.

боюсь обмануться, но мне действительно кажется, что тело начинает меняться.
я пока далека от философии йоги и каких-то сакральных смыслов.
для меня на данный момент, это тот вид физической нагрузки, которая позволяет мне держать себя в тонусе и чувствовать себя лучше, после дня работы в офисе. возможно, я приду к чему-то большему, возможно нет.
но то, что ты становишься легче, гибче, сильнее и выносливее, прибавляет +1000 к жизни.

но больше всего подкупают люди.
вся группа (и каждый раз она разная), как единое целое, беспрекословно выполняет то, что говорит инструктор.
стараются все. высокие, низкие, худые, толстые, накачанные и не очень, те, которые пришли в первый раз, и те, которые явно практикуют давно. и когда ты видешь, что они, все эти незнакомые тебе люди, стараются освоить, иногда даже на пределе собственных возможностей, недоступное им и не сдаются, ты понимаешь, что ты не один. и жить становится легче.

в столовой, куда я хожу обедать на новой работе, практически все посетители с гаджетами.
едят они тоже уткнувшись в гаджеты.
я так не могу. либо сперва телефон, либо еда. можно наоборот. но не вместе.
совмещать мне неприятно и некомфортно. перестаю ощущать вкус еды и возникает впечатление, что я не поела и мне нужна дополнительная порция, хотя это не так.

хочу научиться печь хлеб!

Сижу, читаю. Кто б мог подумать.

Сижу на новом рабочем месте и не знаю, чем себя занять.
Начальство будет только в понедельник, а пока его нет и работы тоже нет.

меня осалили ледяным флэшмобом.
осалила д., когда я снимала флэшмоб для нее.
видео, кстати, не получилось с первого раза, так как кое-кто, не будем показывать пальцем, не умеет обращаться с техникой.

сентиментальная часть меня просто тает, слыша эту песню.
тот редкий случай, когда я действительно вслушиваюсь в текст.


Прослушать или скачать John Legend All Of Me бесплатно на Простоплеер

такое ощущение, что вокруг меня образовалось невидимое поле цветочной пыльцы, иначе ничем другим я не могу объяснить то, что со мной постоянно знакомятся люди. я одеваюсь так же, как и тысячу раз до этого, крашусь совершенно обычно, во мне нет ничего привлекающего внимания, но людям все равно. им нужно вступить в контакт.

беда в том, что я не умею удерживать эти знакомства, они не перерастают ни во что иное, и связи не завязываются.